对于许多人来说，阴阳的概念是深奥的，与他们的日常生活似乎没什么关系。虽然它可能是道教的 精神概念，但当你知道要寻找什么时，阴阳周期之间的和谐平衡就存在。这些阴阳在日常生活中的例子可以帮助你更好地理解阴阳平衡的存在与融合，创造更和谐的生活。

阴阳代表着一种周期性的能量谱

阴阳作为对立的平衡和循环存在，各自在普遍和谐中发挥着重要作用。在新时代的思想中，你可能会听到阴阳的概念被称为二元性或极性，其中为了理解一种体验，你还必须了解它的相反经验。例如，你不能理解寒冷的感官体验，除非你也明白热的感觉。在这种情况下，热（阳）和冷（阴）代表温度谱的对立面。同样，阴和阳代表了一系列能量的对立面; 然而，每个流入另一个并包含另一个的一部分，以创造通用的平衡。既不是天生好也不坏，整个频谱对于充分体验生活是必要的。

日常生活中的阴阳实例你每天都会遇到阴阳。其中一些例子很容易识别，而其他例子则不那么容易识别。日夜每当地球旋转，你就会经历一个阴阳循环。白天休息时，阳光周期开始，太阳升起，温暖地球。在白天，一切都清醒，太阳加热地球，人们开始活跃的工作，喂养，关联和游戏。然后，当地球旋转远离太阳，夜晚降临时，阳周期开始。植物，许多动物和人变得更加休眠，你可以看到很少的自然光。这允许在一天的活动之后进行再生，反射和修复，直到地球的旋转再次开始循环，阴连续地流入阳。

四季当地球绕太阳运行时，季节是阴阳的另一个例子。春天和夏天的季节是阳光活跃的时期，当地球活跃起来，新的生命，生长和日益增加的阳光。在轮换期间，当地球再次进入阴循环时，植物不可避免地首先返回到衰退，然后在秋季和冬季的季节中休眠。所有这些都是地球上生命和生长周期所必需的，没有一个比另一个更重要。

男性和女性虽然男性气质和女性气质似乎是两极之间，但它们之间没有流动，但它们也存在于光谱中，并且它们之间存在相互作用。纯粹的阳刚之气是阳气的一面; 它具有侵略性和活跃性，而纯粹的女性气质是一种阴性概念，被动和接受。然而，无论性别认同如何，任何人都不会完全体现男性气质或女性气质。即使是最男性化的人偶尔也需要呼吁温柔和接受，而即使是最女性化的人偶尔也会依赖积极主动的行动。通过这种方式，阴阳流过每个人周易阴阳含义象征，寻求提供平衡与和谐，创造一个完整和完整的个性。

运动实践中阴阳的例子许多运动实践也平衡了阴阳的概念，以及你如何在这些实践中移动你的身体培养不同的能量。阴阳在武术在武术中，能量的焦点在于攻击和防御。当你攻击武术时，这是积极的，积极的和阳的。然而，在防御中你会变得更容易接受和阴，以便评估，反应和使用对手动作的力量。某些形式的武术更多的是阴。例如，太极拳以其柔和，流畅的动作引导更多的阴能，而跆拳道以其活跃，激进的动作引导更多的阳能。合气道是一个美丽平衡的圆形阴阳运动平衡力量和流动以及攻击性和接受性的一个例子。

瑜伽练习中的阴阳瑜伽练习也提供阴阳的例子。例如，恢复性瑜伽（阴）利用温和的运动流来缓和和恢复能量中心，而力量瑜伽（阳）则积极唤醒能量中心。

阴阳在生活的其他要素中阴阳流经你生活的各个方面，从你的工作场所，到你的家，到你的人际关系。在大多数情况下，没有任何东西完全是阴或完全是永恒的阳，而是沿着光谱和圆周流动，利用每个方面的元素，因为它是日常生活所需要的。在浪漫的合作伙伴关系中，每个合作伙伴都有时需要接受（阴）和需要积极主动（阳）的时间，以便在关系中创造平衡。在工作场所，员工，经理和管理人员有时需要倾听和发芽想法（阴）以及他们需要采取积极行动（阳）以实现组织最佳利益的情况。在你的家中，一些表面柔软并产生（阴）以获得舒适和放松，而另一些表面则是坚硬且不屈（阳）的实用性。在艺术（音乐，舞蹈，艺术，文学和电影）中，色彩，元素周易阴阳含义象征，动作和故事从安静和内省（阴）到兴奋和行动（阳）的时期再回来。艺术中的这种流动，如在生活中，代表了阴阳圈周围的流动，以创造平衡和令人愉悦的艺术作品。

阴阳超越二元性虽然乍看起来阴阳似乎与两极相反，但还有更多的东西。阴阳的元素在你的生活中是必要的，它们根据需要从一个流到另一个，以创造平衡和和谐。

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